サッカーボールを使ってマッサージ!自分でできる体のケアを実践してみよう!

一流の選手になるためには、ケガをしないように体のケアをすることも大事。自分の好きなタイミングでできるようなマッサージがあるといいですよね。

そこで、『YouTube』にある「フットトレーナーズチャンネル」のサッカーボールを使ったセルフマッサージの動画を紹介します。ケガをしがち、疲れが取れにくいという方は、ぜひご覧ください。

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