速い選手とは？
サッカーをプレーする上で速い選手とはどんな選手でしょうか。単純に短距離走が速い選手？ボールを持ってもスピードが落ちない選手？これらも大事な要素ですが、もっと大事なことを理解している選手がサッカーの中で最も速い選手です。
ではどんなことを理解すれば、最も速い選手へ近づけるのでしょうか。
サッカーの中で最も速い選手とは
短距離走が速い選手や、ボールを持ってもスピードが落ちない選手はそれが武器となります。圧倒的なスピードはDFにとっても脅威であり、気にかけなければならない選手。しかしもしそのスピードと同等な選手が相手にいたら？スピードに乗せる前に守備の形を整えられるDFがいたら？その選手の良さはなくなり、平凡な選手になるでしょう。
サッカーでの速い選手は足の速さではありません。速くプレーできる選手の前では、単純な足の速さなど意味を持たない。
「認知・選択・判断・実行」これらの一連の流れがよりスムーズに行える選手が、速い選手です。
どういうことか。ボールが来る前に状況を把握・認知しその状況に適したプレーをいくつか選択する。その選択したプレーの中から最も適したプレーを判断し正確に実行に移す。プレーが速い選手はこれらのことを一瞬でやってのけます。
例えばこのプレーが速い選手に対して、足が速い選手がプレッシャーをかけたとしても簡単にいなされるでしょう。単純なダッシュ力で勝てなくても頭の回転の速さでカバーしてしまいます。
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足の速い選手ではなくプレースピードが速い選手に
育成年代から目指すべき選手はプレースピードが速い選手。もちろん足の速さも大事な要素ですが、それよりも認知・選択・判断・実行のスピードを高めた方が、効果的にプレーすることができます。
足の速さは誰もが備えることは難しいですが、プレースピードは意識してトレーニングに取り組めば、必ず身に付けられます。ぜひ最も速い選手へ成長していけるよう取り組んで下さい。
トレーニングと合わせてプロテインも活用してみましょう↓
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