筋トレは必要だけど不要!?フットボールに適したフィジカルの考え方

チームや部活で腹筋や腕立てといった、いわゆる「筋トレ」を行っている人も多いでしょう。筋トレは筋力トレーニングの略語で、その意味や捉え方は人によってはさまざまです。

フットボールの競技力の向上を目的として時に、筋トレの必要性については、これまた人によって千差万別です。それでは、フットボールにとって筋トレはどういったものか、一度考えてみましょう。

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