上手い選手ほど走っている!? ランニングがサッカーに必要な本当の理由を知ろう！

photo:Youtube『サッカー個人レッスンのプロ谷田部TV』

近年、ジュニアやユース世代のサッカーのトレーニングにおいて、走り込みは推奨されなくなりました。

一昔前は、苦しい思いをしてこそ強くなる「根性論」が正しいとされていた日本のスポーツ界。現在では科学技術の発展や欧米の理論の浸透などで、根性論による「しごき」が、スポーツを上達させる根拠がないことは、日本でも当たり前となっています。

ただし、そのような走り込みを取り入れる必要はありませんが、走ること自体「悪」ではありません。

そこで、「何のためにやるのか」「なぜ必要なのか」、サッカー家庭教師の谷田部さんの動画を参考に今一度考えてみましょう。

ランニングに取り組む姿勢が変わるかもしれません。

※動画は次項にあります