【練習メニュー紹介】正確なキックを蹴ってコーチをやっつけろ!

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正確なキックコントロールを身につけるためのトレーニング

対象

幼稚園児

練習の目的

動いている相手に正確なキックを届けるためのトレーニング
アイスブレイク、見る、予測する、キック

用意するもの

  • ボール:ひとり1個
  • マーカー:4枚

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準備

マーカーを用いて縦10m × 横15mの長方形を作成する。

内容

  • 選手はひとり1個ボールを持ち、図のようにマーカー間にボールをセットする
  • 反対側のマーカー間にはコーチが入り、右左交互にマーカーを触りに行く(サイドステップで)
  • 選手はコーチをめがけてボールをキックする

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ルール

  • 制限時間は1分~2分
  • 動いているコーチに当てることが出来たら1点
  • 制限時間中は何度ボールを蹴ってもよい

<バリエーション>

  • トレーニングの難易度を下げるため、もしくは、より楽しませるために、最初は足(キック)ではなく手(投げる)で行う
  • マーカーの距離を広げることで、練習の難易度を上げる
  • 慣れてきたらキックするポイントを限定する(つま先限定、インサイド限定など)

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コーチングポイント

  • コーチの動きをよく見てキックすることを求める
  • コーチを直接狙うのではなく、コーチが進む方向の数メートル先を狙うことを求める
  • 最初は楽しむことや力いっぱいボールを蹴ることを求め、慣れてきたら軸足の置く位置やキック時の姿勢、足に当てるポイントなどといった技術的な部分を教えていく
  • 得点を取ったら思いっきり喜ぶことを求める

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