【練習メニュー紹介】華麗なターン技術を身に付けよう!

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ボールを相手に奪われずに前を向くためのトレーニング

対象

幼稚園児、小学校1・2・3年生

練習の目的

ゴールに背を向けた状態から、相手に奪われることなく前を向く技術を習得するためのトレーニング。

見る、判断、ボールタッチ、ファーストタッチ、ターン、ラストパス・シュートの精度向上。

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用意するもの

  • ボール:数個
  • マーカー:4枚
  • コーン:複数
  • ミニゴール:1つ

準備

マーカーを用いて縦15m × 横10mの長方形のゲームピッチを作成する。

ゲームピッチの端にミニゴールを設置する。

図のようにコーンをプレイエリア内の真ん中あたりに複数並べる。

プレイエリア内(コーンの前)に1人選手を配置する。

内容

  • コーチが選手にパス出しを行う
  • 選手はコーンにぶつからないようにターンし、ゴールを決める(左右どちらからでもOK)

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ルール

  • 先に3~5点取った選手が優勝、もしくは全員がミスなく成功したらクリアなど
  • ボールがコーンにぶつかってしまったらノーゴール
  • ボールがプレイエリアの外に出てしまったらノーゴール

<バリエーション>

  • プレイエリアを狭めることで、練習の難易度を上げる
  • タッチ制限をつけてトレーニングを行う(例えば、最大3タッチ以内など)
  • 選手がボールに触れた瞬間にコーチ(もしくは選手)がボールを奪いに行くことで、練習の難易度を上げる

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コーチングポイント

  • パスが出た瞬間、ボールが来るのを待つのではなく、迎えに行く癖を身に付けさせる(こうすることでインターセプトされにくくなる)
  • フェイントを入れることを求める(右に行くふりをして左にターンなど)
  • 強くボールを蹴ってしまうと、コーンはかわせてもゴールは奪えないため、ターンするときのボールタッチの細かさを求める。
  • ターンしてからシュートまでのスピードの速さを求める(実際の試合では、かわされた後にDFが猛ダッシュで追いかけてくるため)
  • ゴールに向かって正確なキックをすることを求める

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