【練習メニュー】相手のDFの動きをきちんと確認し的確なチャンスで、かわす技術を磨こう!

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相手のDFの動きをきちんと確認し的確なチャンスで、かわす技術を磨くためのトレーニング

練習の目的

  • 見る
  • 予測
  • ボール運び
  • キック

対象

幼稚園児~小学校1・2年生

用意するもの

・ボール:1人1個
・コーン:2個
・マーカー:1枚

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内容

  • 1人1個ずつボールを持ち、マーカーのある場所に並ぶ
  • 大きめのコーン2個を約3~5mほど離して並べる
  • コーチがコーンとコーンの間に入り、右左交互にコーンを触りに行く。
  • 選手はコーチからタッチされたり、ボールを取られないように気をつけて、ボールを持ったままドリブルでコーン間を通り過ぎる

ルール

  • コーチからタッチされたり、ボールを取られることなくコーンの間を通り過ぎることができたら1ポイントゲット

バリエーション

  • トレーニングを楽しませるため、又はトレーニングの難易度を下げるため、最初はドリブルなしでやってみる
  • コーンとコーンの距離を近くしたり、コーチの動きを早くすることで、ドリブルの難易度を上げる
  • コーチの後ろにゴールを置き、シュートを決める所までを1セットにする。それにより「通過する」ためのドリブルではなく「点を決める」ためのドリブルだと意識して動くようにさせる

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コーチングポイント

  • コーチの動きを、きちんと自分の目で確認することを意識させる
  • かわす瞬間にスピードアップすることを意識させる
  • ボールを思い切り蹴ると、コーチをかわすことはできても、ゴールが奪えなくなるので、相手をかわすときにボールタッチの細かさが必要となることを理解させる
  • 本当の試合で、かわされた後DFが全力で追いかけてくることを意識して、かわしてからシュートまでの速さを求める
  • ゴールに向かって的確なキックをするように求める

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