今回は、基本的なボールタッチと視野の広さを高めるトレーニングをご紹介します。 ボールタッチをするとき、顔が下がっていてはよいプレーを選択することができません。 ボールタッチしていても、常に顔が上がり周りを見てプレーできる…

今回は、正確なステップワークから正確なシュート技術を高めるトレーニングをご紹介します。 サッカーにおいて、正確なステップワークとシュート技術は不可欠です。 狭いエリアでも自分の自在に体を動かせるステップワークができること…

今回は、クロスからボレーシュートの技術を高めるトレーニングをご紹介します。 ボレーシュートは普通のシュートよりも難しいですが、コツを掴めば誰でも最高のボレーシュートが打てるようになります。 そこで、動画を参考にクロスから…

今回は、ポストプレー能力を高めるトレーニングをご紹介します。 ポストプレーができる選手がチームにいるだけで、攻撃の質は大きく高まります。 それだけサッカーの中でポストプレーは大事な要素なのです。 ポストプレーは簡単にでき…

今回は、パスを出す選手とパスを受ける選手の連携を高めるトレーニングをご紹介します。 最高のパス、最高の動き出しをするためには出し手と受け手の意思の疎通は不可欠です。 どちらか1人が自分のタイミングでプレーするのではなく、…

今回は、シュートのバリエーションを増やし、なおかつシュート技術を高めるトレーニングをご紹介します。 試合中どんな場面でシュートが打てるかわかりません。 フリーの状況もあればDFにマークに合っている状況、ボールがゴロなのか…

今回は、チーム全体で中央エリアの守備を固めるトレーニングをご紹介します。 守備時にまず考えるべきことは、相手にゴールを決めさせないことです。 そのためにどのように守れば良いのか、まず考えることとして、ゴールに近い中央エリ…

今回は、テクニックとボールコントロール能力が身につくトレーニング方法についてご紹介します。 今回ご紹介するトレーニングは、1人でも行えるメニューであり、ちょっとしたスペースがあれば行えます。 テクニックとボールコントロー…

今回は、バックステップの動き出しから正確なコントロール〜シュートのトレーニングについてご紹介します。 バックステップはちょっとしたスペース確保するために適した動き出しであり、ボールを受けたときのコントロール〜シュートまで…

今回は、トラップをフェイントに繋げるボールコントロールについてご紹介します。 トラップはつぎのドリブルやパスなどを行うのに重要な技術ですが、トラップをフェイントとして使用することも可能です。 相手はトラップした瞬間にボー…

今回は、スペースを作り出す動きからシュート技術を高めるトレーニングをご紹介します。 少しでも良い形でシュートまで行くためには、質の良い動き出しは欠かせません。 ゴールを量産できるFWは高いシュート技術だけでなく、必ずゴー…

今回は、フェイクキックフェイントについてご紹介します。 キックフェイントはフェイントの中でもシンプルな技ですが、相手を騙しやすい技でもあります。 そのキックフェイントにさらに1つフェイクを加えるだけで、さらに相手を騙しや…

今回は、素早い反転からシュート技術を高めるトレーニングをご紹介します。 今回ご紹介するトレーニングは、とくにFWの選手に行ってほしいメニューです。 ゴール前ではいつどこにボールがこぼれてくるかわかりません。 ゴールを決め…

今回は、スピードに乗ったドリブル技術を高めるトレーニングをご紹介します。 スピードに乗った状態でドリブルしたり、ボールをコントロールしたりすることは難しいです。 しかし、試合中相手をかわすためにはスピードの変化やトップス…