今回は、バックステップの動き出しから正確なコントロール〜シュートのトレーニングについてご紹介します。 バックステップはちょっとしたスペース確保するために適した動き出しであり、ボールを受けたときのコントロール〜シュートまで…

今回は、サッカーで大事なバックステップと正確にボールを蹴る技術が高まるトレーニングをご紹介します。 普段の生活の中で、バックステップをすることはなかなかありませんが、サッカーではバックステップはとても重要なステップです。…

サッカーに不可欠な広い視野と華麗なトラップを身につけよう 今回は、視野の広さと浮き球のボールを正確にトラップする技術を高めるトレーニングをご紹介します。 視野が広い選手になれれば、他の選手よりも多くのプレーを選択でき、よ…

タッチ数を意識しパス技術を向上させるトレーニング 正確な技術をつけるために、時間とタッチ数を意識したパストレーニング。 ３人１組で行いますが、一人２分の持ち時間でなんと100回もパスができます。 ◆関連記事◆ ダイヤモン…

スタミナとコントロール技術を高めるトレーニング 今回は、体力とボールコントロール技術が高まるトレーニングをご紹介します。 試合体力をつけるためには、ボールなしのランだけでなく、ボールをドリブルしながらのランも大切です。 …

シンプルだからこそ重要なトレーニング 守備のグループ戦術の基礎である「チャレンジ＆カバー」 これが上手くいかないと一度に複数の選手が抜かれてしまい、いきなり数的不利な事態になってしまうことがあります。 ペップ・グラウディ…

ペップ直伝のポゼッショントレーニング プレミアの強豪マンチェスター・シティー。ペップ・グアルディオラ監督のもと、確かなポゼッションから力強い縦の推進力を見せるスタイルは、多くのファンを魅了しています。そんなマンチェスター…

今回は、ゴール前で大事な動き続ける技術についてご紹介します。 ゴール前は敵味方がたくさん集まり、ほとんどスペースがない状況です。 その中でどれだけ良い形でボールを受けられるかが重要になります。 そのためには、絶えず動き続…

今回は、ゴール前で有効的なボールをスルーして受け直す動きについてご紹介します。 ゴール前ではとくに、プレー判断・スピードが求められますが、狭い状況の中で判断することは難しいです。 そこで今回習得してほしい技術が、「ボール…

今回は、ゴール前に上がってくるセンタリングやセットプレー時のDFの対応能力を高めるトレーニングをご紹介します。 サッカーはセットプレーから多くのゴールが生まれやすいため、セットプレーでの守備能力はDFには不可欠です。 そ…