パスは繋がるけどボールが前に進まない。こんな状況はけっこうあります。 ボールを保有できても、前進ができないといつまでたってもゴールに近づくことはできません。 その問題、もしかしたらボールを前に進めるための「扉」を作ってい…

攻撃の際に奥行きを意識したプレーはとても大切です。 奥行きを意識することで、ビルドアップするための面積を広くしたり、ボールを突破させるためのラインを見つけやすくしたりできます。 選手にとっては慣れるまで時間がかかるかもし…

マークを外すプレー自体は、フリーになってボールをもらえる状態にするためですが、個人戦術では大きく： ゴールに向かって前進するため ボールホルダーをサポートするため の２つにわけることができます。 この２つの要素を理解する…

ポゼッションを基本のコンセプトとしているビジャレアル。ボールを保持し続けるために、普段どのようなトレーニングをしているのでしょうか。 『YouTube』では、ビジャレアルのポゼッショントレーニングを紹介します。ボールをつ…

テクニックやフィジカルを効率よく鍛えられるサーキットトレーニング。練習に導入しようとしても、メニューの組み方がわからないということがあると思います。 そこで、『YouTube』にあるマンチェスター・シティが行っているサー…

スペインサッカーでは、カバーする人をさらにカバーするペルムータという概念があります。 ※詳しくは『カバーリングは連続する。カバーをカバーする概念「ペルムータ」を知っているか？』を参照して下さい。 このペルムータの習慣をつ…

photo:YouTube MA.Aroca LSE サッカーの試合における守備の局面では、1vs2の不利な状況に陥るケースがあります。特にカウンターやディフェンスラインでのパスミスから起こる、ディフェンシブサードでの数…

いろいろな運動の種目を組み合わせて行うサーキットトレーニング。期待できる効果が多く、効率的であることから、さまざまなスポーツで取り入れられています。 そこで『YouTube』にあるサーキットトレーニングを紹介します。練習…

広いスペースでプレーすることで、ボールが奪われる可能性は低くなります。 ただ、スペース は常に変化して発生したり減少したりします。 このトレーニングはスペースが減少しているなかで、いかにボールを保持しながらオープンスペー…

リーガのバレンシアで面白い遊びをしていたので紹介します。 選手は全員センターライン上に立ちます。そしてコーチが少し離れた所に立ち「問題」を出していきます。 コーチは選手が身体を動かしてリアクションの準備しているとき： 足…

シンプルなコーディネーショントレーニングです。 ジグザグドリブル→ターンしてパス→ハードルジャンプを繰り返します。スタートにいる選手は、ターンしてパスしたボールをコントロールしてからドリブル開始となります。 映像では12…

ビルドアップをチームでより機能させるには様々なトレーンングがありますが、これから紹介するものはその本質を捉えた内容となっています。 そもそもビルドアップってなに？ こう聞くと「ゲームの組み立て」と答える人が多いかと思いま…

バレンシアが行っているボール保持のトレーニング。 オーガナイズ 道具：マーカー（4）、ミニゴール（4）、ボール 選手：9人（3v3+3） アクティブ時間：1〜※運動強度の設定により変化 レスト時間：30秒〜※運動強度の設…

コーディネーション＋アジリティーのトレーニング。 オーガナイズは： 道具：ボール、ポール、小ゴール、マーカー エリア：カテゴリ・能力により調整 人数：6人（増減で強度の変化可） 設置は以下の図のようになります。 &nbs…

正確な技術をつけるために、時間とタッチ数を意識したパストレーニング。 ３人１組で行いますが、一人２分の持ち時間でなんと100回もパスができます。 オーガナイズ： 道具：ボール２球、ポール３本（マーカー・コーンでも可） 人…