夏休みももうすぐ終わりですが、残暑が厳しい今日このごろ。相変わらず30度を超える日が続くなか、各地ではスポーツ大会がまだまだ開催されています。猛暑が落ち着いたとはいえ、サッカーの試合において、プレー後の暑さ対策は、手を抜…

トレーニングは毎日やり続けることが大事。夏で暑いからといってサボってしまうと、せっかく頑張ってきた成果が台無しになってしまいます。 ただ、酷暑の夏は夜になっても外は暑さが残り、熱中症になる恐れがあるので、無理は避けたいと…