コンディショニング

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【コンディショニング】寒くても起こる「脱水」。冬の練習でも大切な水分補給

全国的に気温がグッと低くなり、冬の訪れが感じられるようになりました。サッカーでも、インナーシャツにピステと衣替えをした選手がボールを追う姿が見られます。 季節の移ろいによって、色々なことが変わってきますが、実は通年を通し…

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高校生にプロテインってどうなの? 実はオススメな理由と飲むときの注意点、ア...

高校生がプロテインを飲むことについて プロテインを飲むと背が伸びなくなる? 筋肉の増強にはプロテインが必要だ? 体に良くないって聞いたけど本当かな? プロテイン飲むと筋肉ムキムキでカッコよくなれるって!? なんて、いろい…

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【DL付】サッカーでクラスターを発生させない! コロナ対策を今一度見直そう...

今夏はコロナの影響もあり、各クラブはいつもより目を配ることが多くなっています。 そして、どんなに対策をほどこしてもコロナ感染になる確率は0ではない懸念を持ちながら乗り越えていかなくてはなりません。 最近では、残念ながらク…