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トレーニング

【動画サッカー練習メニュー】タバタ式+ボールコントロール=最強!? 4分で効く技術トレーニング!!

サッカーは有酸素運動と無酸素運動が混合されたスポーツです。フルタイムを走り抜く持久力(有酸素)も瞬時にトップスピードにギアを上げる瞬発力(無酸素)も、サッカーの試合ではよく見受けられるシーンです。 こういったフィジカル要…

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コーチング

【サッカー練習】こんな指導していませんか? 初心者コーチからレベルアップするための3つの見直すべきこ...

自分の息子がサッカークラブに入っていて、その流れでコーチデビューしたパパコーチやママコーチ。子ども達と楽しくサッカーをする中で「もう少し上手く教えたいな」「今のままでいいのかしら?」なんて考えている人も多いはずです。 「…

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コンディショニング

【コンディショニング】寒くても起こる「脱水」。冬の練習でも大切な水分補給

全国的に気温がグッと低くなり、冬の訪れが感じられるようになりました。サッカーでも、インナーシャツにピステと衣替えをした選手がボールを追う姿が見られます。 季節の移ろいによって、色々なことが変わってきますが、実は通年を通し…

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【IFCO】通信講座で初開催! 欧州サッカー指導者協会公認、サッカーアナリスト・レベル1資格取得プロ...

【通信講座】欧州サッカー指導者協会公認サッカーアナリスト・レベル1資格取得プログラム 「通信講座で」「日本語で」「自宅で」取得できる欧州サッカー指導者協会公認のサッカーアナリスト(分析)・レベル1プログラムが、2020年…

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サカブレ

【サッカーブレイン】あなたはデ・ブライネの領域に近づけるか?一流サッカー選手のプレーを当ててサッカー...

今回のサッカーブレインは、デ・ブライネ選手のプレー集「第2弾」です。(第1弾はこちら) 以下の動画でデ・ブライネ選手は、最終的にABどちらのプレーを選択したでしょうか? A.アーリークロス B.縦に切れ込みマイナスのクロ…

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【第3回】お家で出来る簡単MSAストレッチ~大胸筋(胸の筋肉)を伸ばし姿勢を良くしよう!~

サカレコがお届けする『お家で出来る簡単MSAストレッチ』第3弾。今回は上半身の姿勢改善などに役立つ「大胸筋」のストレッチについてご紹介していきます。 わずかなスペースでも取り組めるので、自宅でぜひチャレンジしてみてくださ…

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【レアルマドリードファンデーション】サマーキャンプ参加者大募集!世界最強キャンプに参加してライバルに...

【レアルマドリードファンデーション】サマーキャンプ ​■一生の思い出に残るサマーキャンプを提供します! レアルマドリードファンデーションは毎年9歳から17歳の少年少女向けに一生の思い出に残るサマーキャンプを提供しています…

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【サカレコ編集長からの挑戦状④】全国のサッカー少年少女向けにリフティングの宿題を出します!

サカレコ編集長からの挑戦状企画第4弾!(第1弾はこちら 第2弾はこちら 第3弾はこちら) サカレコ編集長のセルジオSAWADAから全国のサッカー少年少女向けにリフティングの宿題を出したいと思います。 近くにちょっとでも活…

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